खबरीलाल

 यूरिक एसिड क्या है? यूरिक एसिड हमारे शरीर का एक प्राकृतिक अपशिष्ट उत्पाद है जो मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। इसे दैनिक आधार पर "प्यूरिन" से बनाया जाता है। प्यूरीन एक रासायनिक पदार्थ है जो हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से कोशिकाओं के टूटने से उत्पन्न होता है, जबकि इसका कुछ हिस्सा बाहरी स्रोतों, यानी भोजन (ज्यादातर प्रोटीन से) से उत्पन्न होता है। रक्त में यूरिक एसिड होना सामान्य है, लेकिन अगर यूरिक एसिड का स्तर स्वस्थ सीमा से ऊपर बढ़ जाता है, तो इससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। सौभाग्य से, इसे दवा, आहार और जीवनशैली में बदलाव से नियंत्रित किया जा सकता है। यूरिक एसिड का कौन सा स्तर स्वस्थ माना जाता है?    पुरुषों में यूरिक एसिड की मात्रा तीन से सात मिलीग्राम और महिलाओं में दो से छह मिलीग्राम होनी चाहिए। समस्या तब आती है जब यह हद से ज्यादा हो जाता है। इसकी मात्रा तब बढ़ जाती है जब शरीर में या तो प्यूरिन की अधिकता हो जाती है या हमारी किडनी यूरिक एसिड से प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होती है। दाल, मांस या टमाटर से पूरी तरह परहेज करने के बजाय उस रुकाव

  एक महिला तभी संपूर्ण होती है जब वह मां बनती है। कई कष्ट सहने के बाद वह परिवार को पूरी खुशी भी देती है। ऐसा कहा जाता है कि मां बनने के बाद महिलाओं का शरीर पहले जितना स्वस्थ नहीं रहता है। उनमें पहले जैसी यौन इच्छा नहीं रही. तो दुनिया भर में हुए अध्ययनों के मुताबिक, मां बनने के कुछ समय बाद महिलाओं में प्राकृतिक रूप से कामेच्छा बढ़ने लगती है। कई महिलाओं का कहना है कि मां बनने के बाद उनकी सेक्स लाइफ खराब हो गई है। कुछ लोग जन्म के एक साल बाद भी सेक्स नहीं करते हैं। जब पति-पत्नी ही होते हैं तो हर समय संभोग के लिए आरामदायक माहौल होता है, लेकिन बच्चे की वजह से भी संभोग का समय मिल जाता है, ऐसी असहज स्थिति पैदा हो जाती है। मां बनने के बाद कई कारणों से महिला की यौन इच्छा कम हो जाती है, लेकिन बच्चे के जन्म के कारण दंपत्ति को अपने यौन जीवन में पूर्ण विराम महसूस नहीं होता है। क्या कहती हैं स्त्री रोग विशेषज्ञ? राष्ट्रीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रयोगशाला, टेकु, काठमांडू के मुख्य सलाहकार रोगविज्ञानी और वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ। मुकुंद शर्मा के अनुसार, बच्चे के जन्म के 45 दिन बाद महिलाएं संभोग के लिए त

 पुरुषों के बाल झड़ने के सामान्य कारण जब किसी पुरुष को पता चलता है कि उसके बाल झड़ रहे हैं तो उसके अंदर बेचैनी और चिंता की भावना पैदा हो जाती है और उसे तुरंत कोई उपाय नहीं सूझता। ऐसे में घबराने की जरूरत नहीं है, इससे बालों के झड़ने की दर ही बढ़ेगी। वास्तव में, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से पुरुषों के बाल झड़ते हैं और उनमें से अधिकांश को रोका जा सकता है। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, इन कारणों को तीन अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है जिनमें आनुवंशिकी, जीवनशैली कारक और पुरानी बीमारियाँ शामिल हैं। तो जानिए इनमें से कितने कारण हैं और इन्हें कैसे रोका जा सकता है। आनुवंशिक प्रक्रिया: यह आपके जीन में है। पुरुषों के सिर के बीच में गोलाकार पैटर्न में बाल झड़ने का कारण यह है कि यू-प्रकार का गंजापन वास्तव में कई पुरुषों के जीन का हिस्सा है। यह तनाव के कारण नहीं बल्कि पूरी तरह से आनुवंशिक है और परिवार के सदस्यों के माध्यम से पारित हो जाता है। इस प्रकार के आनुवंशिक गंजेपन के लिए सबसे प्रभावी उपचार कुछ दवाएँ हैं जिन्हें डॉक्टर की सलाह पर लिया जा सकता है और 90% पुरुषों में बालों का झड़ना

 द गुड स्लीप गाइड के लेखक मार्गो बताते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ हमें रात में अच्छी नींद लेने में मदद करते हैं, जबकि गलत खाद्य पदार्थ इसमें बाधा बन सकते हैं। नींद विशेषज्ञ सैमी मार्गो का कहना है कि बिस्तर पर जाने से पहले सही भोजन चुनकर आप अच्छी रात की नींद का आनंद ले सकते हैं । अपने तकिए पर लैवेंडर लगाना, सभी डिजिटल स्क्रीन से दूर रहना, ध्यान करना, इत्यादि रात की अच्छी नींद पाने के अंतहीन तरीके प्रतीत होते हैं। लेकिन नींद विशेषज्ञ सैमी मार्गो का कहना है कि सोने से पहले सही भोजन चुनकर आप रात में अच्छी नींद का आनंद ले सकते हैं। द गुड स्लीप गाइड के लेखक मार्गो बताते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ हमें रात में अच्छी नींद लेने में मदद करते हैं, जबकि गलत खाद्य पदार्थ इसमें बाधा बन सकते हैं। चैरिटी सिम्बा स्लीप के नए शोध से यह भी पता चला है कि ब्रिटेन के दो-तिहाई (69%) से अधिक लोग नींद की कमी से पीड़ित हैं और यह मसालेदार भोजन, कैफीन और शराब के प्रति हमारे प्रेम के कारण हो सकता है। लगभग एक तिहाई लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं और मार्गो का सुझाव है कि हमें सोने से पहले वही खाना खाना चाहिए जो हम नाश्ते में खा

 बवासीर बवासीर का दूसरा नाम है। ये मानव शरीर के निचले हिस्से, गुदा में सूजी हुई नसें हैं। यह सूजन अन्य ऊतकों की स्थानीय सूजन का कारण बन सकती है। हम सभी हल्के से लेकर गंभीर तक स्वास्थ्य समस्याओं से गुजरते हैं, कुछ वास्तव में अक्सर बीमार हो जाते हैं, और कुछ के पास स्वास्थ्य समस्या से लड़ने के लिए बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है। प्रणाली मौजूद है। लेकिन कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनके बारे में लोगों के लिए बवासीर जैसी बीमारी के बारे में सलाह लेने के लिए दूसरों के साथ चर्चा करना थोड़ा अजीब हो सकता है। कई लोगों को बवासीर होती है, लेकिन लक्षण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में 50 वर्ष से अधिक आयु के कम से कम 50 प्रतिशत लोग हैमर से प्रभावित हैं। बवासीर क्या है? बवासीर के कारण क्या हैं? कई लोगों का पेट कब्ज के कारण साफ नहीं होता है। इससे मल त्याग के दौरान तनाव होता है। जो बवासीर का कारण बनता है। इसके अलावा, जो लोग लंबे समय तक खड़े होकर काम करते हैं या मोटापे से पीड़ित हैं, उनमें इस बीमारी की समस्या होने की संभावना अधिक होती है। बवासीर के लक्षण क्या हैं? इस बीमारी के लक्षण

 कील मुंहासे से अधिकतर नवयुवक और नवयुतियां ज्यादा परेशान रहते हैं। क्योंकि सामान्य तौर पर देखा जाता है की कील मुंहासे से पीड़ित 15 से 25 वर्ष के उम्र के नवयुवक और नवयुतियां ज्यादा होते हैं। जब ये नौजवान कील मुंहासे से पीड़ित होते हैं, तो इन्हें अपने चेहरे से घिन्न आने लगती है और ये बाजार में नई-नई तरह की दवाइयां और क्रीम ढूंढते हैं, और इसका इस्तेमाल अपने चेहरे पर करते हैं। तो कभी-कभी इन क्रीम और दवाइयों का बुरा साइड इफेक्ट उनके चेहरे को और खराब कर देता है।  और जब आप कील मुंहासे से बचने के लिए क्रीम और दवाइयों का इस्तेमाल अपने चेहरे पर करते हैं। तो उनके बुरे साइड इफेक्ट की वजह से आपका चेहरा और खराब हो जाता है तो आपके दोस्त आपका मजाक उड़ाते हैं और उन्हें इग्नोर करने के अलावा आपके पास कोई विकल्प नहीं होता है। तो चलते हैं आपको कील मुंहासे से छुटकारे का समाधान आपको इस आर्टिकल में मिल जाएगा। इसके लिए हमें सबसे पहले जानना होगा कि आखिर कील मुंहासे हमारे चेहरे पर क्यों होते हैं? जैसा कि अपने ऊपर पढ़ा है कि कील मुंहासे और पिंपल्स की समस्या युवाओं में ज्यादा देखने को मिलती है असल में इसकी वजह हा